40岁了胫骨结节骨骺炎可以考虑使用非甾体抗炎药、物理疗法、关节保护和矫形支具治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要进一步的治疗措施。
1.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，从而减少炎症介质的产生，缓解疼痛以及肿胀的症状。
2.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、电疗等方法，在专业人员指导下进行。这些方法有助于减轻局部肌肉紧张和水肿，进而缓解相关不适感。但须注意温度控制及时间限制以免造成二次伤害。
3.关节保护
通过减少负重活动如使用助行器或避免度运动来减轻患处负担。此举可防止进一步损伤并促进现有损伤愈合。对于患有胫骨结节软骨损伤者尤为重要。
4.矫形支具
矫形支具通常由医师根据个体情况开具处方并指导佩戴，可能需要定制或定期更换。支具提供稳定性和支撑力，有助于保护受损区域不受进一步损伤，并辅助身体管理异常负荷压力。适合于预防与管理此类软组织损伤。
建议定期复查以监测病情进展，如有持续疼痛或其他不适症状应及时就医。此外，患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃类运动，以减少对膝关节的压力，有利于疾病的恢复。
1.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，从而减少炎症介质的产生，缓解疼痛以及肿胀的症状。
2.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、电疗等方法，在专业人员指导下进行。这些方法有助于减轻局部肌肉紧张和水肿，进而缓解相关不适感。但须注意温度控制及时间限制以免造成二次伤害。
3.关节保护
通过减少负重活动如使用助行器或避免度运动来减轻患处负担。此举可防止进一步损伤并促进现有损伤愈合。对于患有胫骨结节软骨损伤者尤为重要。
4.矫形支具
矫形支具通常由医师根据个体情况开具处方并指导佩戴，可能需要定制或定期更换。支具提供稳定性和支撑力，有助于保护受损区域不受进一步损伤，并辅助身体管理异常负荷压力。适合于预防与管理此类软组织损伤。
建议定期复查以监测病情进展，如有持续疼痛或其他不适症状应及时就医。此外，患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃类运动，以减少对膝关节的压力，有利于疾病的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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