熟苹果的功效作用及食用方法_39问医生

熟苹果的功效作用及食用方法

韩盛旺康复科三诊室主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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苹果中富含着大量的矿物质和维生素，熟苹果具有促进肠蠕动、保护肠道黏膜、活化肠内有益菌、调节胃肠功能、降低胆固醇等功效。常吃苹果可起到清理肠道和预防便秘的作用。另外，熟苹果还可降低身体中的胆固醇，能够预防大脖子病。苹果煮熟后，果胶会被人体充分吸收，更有利于消化，减少肠胃刺激。

2021-06-10 浏览100次

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