39问医生

剧烈运动后头晕恶心想吐是怎么缓解

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缓解头晕的最快方法是在运动后躺下休息。出现这种症状的主要原因是，在运动期间血液到达四肢，以满足运动的需要。相对而言，分配给头部的血液较少，大脑的血液供应不足，所以导致头晕和呕吐。如果平时血压低，再加上运动后出汗多，血容量就会减少，从而加剧低血压的情况。低血压还会影响头部灌注和血液供应，因此也会出现头晕和呕吐。建议平时避免进行剧烈运动，注意休息。