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海鲫鱼的功效与作用

刘一帆 风湿免疫科 副主任医师
聊城市人民医院 三级甲等
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海鲫鱼通常具有维持人体新陈代谢、提高机体免疫力的功效。其含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素，以及镁、锌、钙、磷等矿物质，这些营养物质是人体新陈代谢所需的营养成分，能够促进人体的生长发育。海鲫鱼还能够增强体质，富含的矿物质可以促进骨骼的发育，对于延缓骨质疏松有一定的作用。
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2021-07-06 浏览100次
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