39问医生

月子能吃海鲫鱼吗？

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，可以吃的，把鱼籽清理即可。炖烂喝汤不放酱油。可以多进食汤类，如丝瓜虾仁汤，冬瓜排骨汤，通草炖猪蹄两只炖烂后吃肉喝汤，羊肉汤。注意保持乳头清洁，按照婴儿需要哺乳，勤吸吮，促进乳汁分泌，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用。做月子完全可吃鲫鱼汤。