39问医生

意志消沉什么都不想干怎么办

王炳乾精神心理科主治医师

十堰市中医医院三级甲等

意志消沉什么都不想干，一般可以通过适当运动或者饮食调整等方式进行治疗。出现这种情况之后，患者生活要有规律，平时坚持体育锻炼，比如跑步、游泳、骑行等，都是很好的放松方式。还可以通过结交朋友，因为广交良友，可以防止和医治孤独和离异感。平时还可以多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，比如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

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2021-11-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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