急性髌骨脱位可通过弹性绷带包扎、功能性锻炼、关节保护和物理疗法进行保守治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带环绕膝关节，在髌骨处施加适度压力，限制其活动范围。此方法可提供即时稳定性和舒适感，有助于减少二次损伤风险。
2.功能性锻炼
在专业人员指导下进行渐进性肌肉强化及关节稳定性训练，旨在恢复日常功能。针对性地增强大腿前侧肌群力量和股四头肌控制能力，可预防复发并促进康复。
3.关节保护
避免做弯曲膝盖的动作，如深蹲、跪姿等；若必须执行，则应先做好充分热身，并确保动作正确。错误的姿势可能会导致髌骨移位或受伤；通过教育患者正确的运动方式来降低风险。
4.物理疗法
包括冷敷、抗炎药物治疗以及适当的休息，每日一次，持续数周至数月不等。这些措施有助于减轻肿胀、缓解疼痛，并促进愈合过程。
在处理急性髌骨脱位时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重损伤或影响恢复进程。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带环绕膝关节，在髌骨处施加适度压力，限制其活动范围。此方法可提供即时稳定性和舒适感，有助于减少二次损伤风险。
2.功能性锻炼
在专业人员指导下进行渐进性肌肉强化及关节稳定性训练，旨在恢复日常功能。针对性地增强大腿前侧肌群力量和股四头肌控制能力，可预防复发并促进康复。
3.关节保护
避免做弯曲膝盖的动作，如深蹲、跪姿等；若必须执行，则应先做好充分热身，并确保动作正确。错误的姿势可能会导致髌骨移位或受伤；通过教育患者正确的运动方式来降低风险。
4.物理疗法
包括冷敷、抗炎药物治疗以及适当的休息，每日一次，持续数周至数月不等。这些措施有助于减轻肿胀、缓解疼痛，并促进愈合过程。
在处理急性髌骨脱位时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重损伤或影响恢复进程。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
