39问医生

睡眠觉醒节律障碍怎么缓解

咨询

睡眠觉醒节律障碍可以通过心理治疗、时效治疗等方式进行治疗。睡眠觉醒节律障碍可以通过心理治疗可以改变患者的认知，改善患者的社会适应能力，可以让患者改变和适应正常的睡眠节律觉醒的这个节律。时效治疗就是使患者处于每天27个小时的周期当中，逐渐延长睡眠时间，比如可以每个周期推迟三个小时，每次睡眠时间不超过八个小时，其他时间不能睡。