早晨适量饮用蜂蜜水有益健康。
这是因为蜂蜜水中的天然糖分可以迅速提供能量，有助于缓解早晨起床后的疲劳感。此外，蜂蜜还含有丰富的抗氧化物质，可以增强免疫力，促进新陈代谢。但是，由于蜂蜜中也含有糖分，因此对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群，应在医生指导下适量饮用。
这是因为蜂蜜水中的天然糖分可以迅速提供能量，有助于缓解早晨起床后的疲劳感。此外，蜂蜜还含有丰富的抗氧化物质，可以增强免疫力，促进新陈代谢。但是，由于蜂蜜中也含有糖分，因此对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群，应在医生指导下适量饮用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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