人流一般是指人工流产。人工流产后多久可以瑜伽运动，需要根据患者身体恢复情况进行综合考虑，通常需要一个月到两个月的时间。
人工流产主要是通过药物、人工或者手术的方式终止妊娠，属于一种避孕失败的补救方式。如果患者怀孕时间较短，而且身体体质比较好，手术过程中对子宫的损伤也会相对较小，术后身体恢复可能会相对较快，这种情况下可能需要一个月左右的时间，身体会逐渐恢复。但如果患者怀孕时间较长，而且身体体质比较虚弱，人工流产对子宫的损伤也会相对较大，术后身体恢复可能会相对较慢，这种情况下可能需要两个月左右的时间，身体会逐渐恢复。
人工流产后要注意多卧床休息，避免剧烈运动，同时也要避免从事重体力劳动。患者还要注意合理饮食，多吃一些营养比较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进身体的恢复。在恢复期间，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，以免影响身体恢复。
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