跳绳后小腿酸痛可以通过局部热敷、理疗等方法来缓解 。平时一定要注意避免突然的剧烈运动，在运动之前可以适当做一下准备活动。平时还需要坚持长期锻炼，有利于预防运动性疲劳的发生。在跳绳之后出现了小腿酸疼的症状和突然的剧烈运动引起局部的乳酸蓄积有关，也要注意下肢静脉曲张的可能。
39问医生
跳绳后小腿酸痛怎么办
江水华
骨与关节康复科
主任医师
无锡市同仁康复医院
三级
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66
2021-07-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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