39问医生

睡觉时小腿抽筋怎么办

刘海丽 中医科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
咨询

睡觉时小腿抽筋,可能是肌肉疲劳、寒冷刺激引起的,但也可能是缺钙等引起的,需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、肌肉疲劳

如果白天做重体力劳动,可能会导致小腿肌肉疲劳,在睡觉时可能会出现小腿抽筋的情况。患者可以通过局部热敷、按摩等方式改善,平时要注意休息,不要过度劳累。

2、寒冷刺激

如果晚上睡觉时没有关好门窗,导致室内的温度过低,可能会使小腿部位的肌肉受到寒冷刺激,从而引起小腿抽筋的情况。患者可以通过局部热敷的方式改善,也可以通过泡脚的方式缓解。

3、缺钙

如果平时摄入的钙含量不足,可能会导致身体缺钙,从而出现小腿抽筋、睡觉不踏实等症状。可以在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物辅助改善,平时可以多吃一些含钙量丰富的食物,例如牛奶、虾皮等。

除此之外,睡觉时小腿抽筋也可能是肌肉痉挛、骨质疏松症等原因引起的,需要及时到医院通过检查明确病因后就诊治疗。

66
2022-03-18 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品