肺不张病人应尽早开始温和锻炼，以促进肺复张、改善通气功能。锻炼方式需根据病因和体力个体化选择。
**呼吸训练**：缩唇呼吸和腹式呼吸可帮助扩张气道、减少呼吸功耗，每日数次、量力而行。
**主动咳嗽**：深吸气后短促用力咳出，有助于排出痰液、解除阻塞。
**体位引流**：在医生指导下采取特定体位，利用重力促进分泌物排出。
**适度活动**：病情允许时进行床边站立、慢走等低强度运动，逐步增加耐力，避免憋气和剧烈运动。
锻炼中若出现明显气短、胸痛或头晕应暂停并咨询医生。坚持规律锻炼配合原发病治疗，多数情况可获得改善，但恢复程度存在个体差异。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
