39问医生

男人精子活力低吃什么好

男人精子活力低通常可以吃硫酸锌胶囊、左卡尼丁或维生素E，这些都有改善精子活力的作用。精子活力低的患者也可以多吃富含蛋白质类的食物，常见有海鲜、鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉，还需要补充富含维生素以及微量元素的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，还有坚果类食物，如核桃、榛子、花生，同时还要尽量避免杀精的食物，像烧烤，各种酒类、浓茶这些刺激性食物。