维生素B12是一种水溶性维生素，对于维持神经系统的正常功能有重要作用。其水平通常通过血液检测来评估。缺乏维生素B12可能导致贫血、神经系统损伤等。成人每日需要量为2.4微克，儿童为0.9微克。可通过食物摄取或口服补充剂来治疗维生素B12缺乏症。富含维生素B12的食物包括肉类、鱼类和乳制品。
维生素B12水平低可能影响神经系统健康，建议定期监测并调整饮食以确保充足摄入。
维生素B12水平低可能影响神经系统健康，建议定期监测并调整饮食以确保充足摄入。
首都医科大学附属北京儿童医院
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