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晚上睡觉开小夜灯好吗

李艳梅 儿科 副主任医师
沈阳市红十字会医院 三级甲等
咨询
晚上睡觉开小夜灯一般不是很好。可能会造成睡眠质量的下降，导致患者第二天没有精神。还可能影响患者的视力，灯光会使患者的眼部肌肉、神经及瞳孔等一直处于紧张状态，无法放松，可能会造成近视等眼部疾病。最后开灯睡觉会抑制褪黑素分泌，而褪黑素可以促进骨骼发育，提高人体免疫力。
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2021-07-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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宝宝睡觉开小夜灯好吗？
对于年龄较大的儿童，如学龄前儿童或青少年，可以考虑使用小夜灯来帮助他们适应黑暗环境并建立安全感。
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睡觉开小夜灯的危害
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7岁睡觉开小夜灯好不好
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晚上开小夜灯睡觉对宝宝有影响吗
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李红冬 副主任医师
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小孩开小夜灯睡觉的危害
小孩开小夜灯睡觉可能导致睡眠质量下降、生物钟紊乱、抑制生长激素分泌、增加近视风险和提高火灾风险。
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长期开小夜灯睡觉可能导致睡眠质量下降、生物节律紊乱、免疫力降低、肥胖症增加以及心血管疾病风险增加。
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开小夜灯睡觉对10岁孩子有什么影响
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