晚上开小夜灯会抑制体内一种叫做褪黑素的物质的分泌，使人体免疫功能下降。开灯睡觉对于小孩子来说特别不好。每一种人造光源都能产生非常细微的光压力，长期存在，会使人，特别是婴幼儿表现出烦躁不安、情绪不宁，以致无法入睡，睡眠质量差。与此同时，让婴儿长时间在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼睛的网状激活系统，使婴儿每一次睡眠时间缩短，睡眠深度变浅容易被惊醒。
39问医生
为什么晚上不能开小夜灯
李睿
耳鼻喉科
主治医师
成都市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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