人很累但是睡不着可能是心理因素、环境因素、精神疾病等原因导致。
1、心理因素
可能是由于近期压力较大，精神高度紧张，导致神经功能紊乱，从而出现疲劳、乏力、睡不着觉的情况。患者可以通过改善生活方式，调节心理压力，缓解睡不着觉的情况。
2、环境因素
也可能是由于环境因素导致，比如居住的环境比较嘈杂，或者室内光线比较亮，从而影响睡眠，导致人很累，但无法入睡。建议患者改善居住环境，保持安静、温度适宜、通风良好的环境，有助于睡眠。
3、精神疾病
也可能是由于精神疾病导致，比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。如果焦虑症患者出现精神紧张的情况，通常会导致入睡困难，可在医生的指导下服用氯硝西泮、阿普唑仑等药物进行治疗。如果是抑郁症导致，可遵医嘱服用氟西汀、帕罗西汀等药物治疗。
除上述外，也可能是心脏病、高血压、低血糖等原因导致。如果长期出现睡不着觉的情况，建议及时到医院就诊，明确病因后，进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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