39问医生

血脂高胆固醇高吃什么好

孙丽红心血管内科副主任医师

朝阳市第二医院三级甲等

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胆固醇血脂高的患者，可以适当的多摄取高膳食纤维类的食物，这类食物具有调节血脂的作用，可以降低胆固醇，比如芹菜、白菜、菠菜、胡萝卜等。还应该进食低糖食物，因为含糖的食物摄取多了以后，会增加脂肪的合成，会导致血脂的升高，比如大麦、燕麦、荞麦都有利于血脂的下降。富含维生素C的水果也能促进胆固醇的降解。

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2021-07-19 浏览100次

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