宝宝可以吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋2倍。它是生化活动的辅助酶，可以促进生长发育。鹌鹑蛋中的胆固醇含量高于鸡蛋，建议6岁以下的幼儿可以选择吃鹌鹑蛋，每天3-4个最好。因为同样重量的鹌鹑蛋中的磷脂含量高一些，有助于孩子的大脑发育。
39问医生
鹌鹑蛋宝宝可以吃吗
于晨光
中医内科
主治医师
哈尔滨市中医院
三级甲等
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2021-07-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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