通常情况下，可以通过按摩、冷热水交替冲洗、涂抹麻醉药物、服用药物等方式延长时间。
1、按摩
患者可以通过按摩的方式来促进局部的血液循环，在一定程度上可以达到延长性生活时间的目的。但是不建议患者长时间进行按摩，以免出现身体乏力的情况。
2、冷热水交替冲洗
患者也可以通过冷热水交替冲洗的方式进行改善，从而促进局部的血管收缩，在一定程度上也可以达到延长性生活时间的目的。但是不建议患者长时间进行冷水冲洗，以免出现身体受凉的情况。
3、涂抹麻醉药物
延长时间一般可以在医生的指导下，通过涂抹盐酸丁卡因凝胶、盐酸达克罗宁胶浆等麻醉药物进行治疗，从而降低龟头的敏感度，在一定程度上可以达到延长性生活时间的目的。
4、服用药物
患者还可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，在一定程度上可以降低中枢神经的敏感度，从而达到延长性生活时间的目的。
5、其他
患者还可以通过适当运动、冥想等方式来缓解精神压力，从而达到延长时间的目的。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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