晚上不吃饭一般是不能瘦的。
通常情况下,人体每天需要摄入足够的营养物质来维持机体的正常生理活动,而且人体的新陈代谢也需要通过食物来进行,如果晚上不吃饭,则会导致机体的营养物质摄入不足,从而影响到身体的正常新陈代谢,导致出现营养不良的情况,不仅不会瘦,还可能会引起贫血、低血糖等不适症状。因此,晚上不吃饭一般是不能瘦的。
如果想要减肥,建议患者需要调整饮食结构,避免进食炸鸡、肥肉等油腻且不易消化的食物,可以适当进食玉米、芹菜等富含膳食纤维的食物。同时,患者还需要每天适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以消耗体内多余的脂肪,达到减肥的效果。在日常生活中,患者还需要避免暴饮暴食,以免引起肥胖的情况。