矫正女人骨盆前倾，一般有以下几种方法：首先，患者要端正坐姿，坐座位的时候腰要挺直，不可以使臀部后凸，腰椎过度前倾就容易引起骨盆前倾。其次，也可以通过运动改善骨盆前倾。最常用的就是桥式运动，要仰卧位在垫子上，背要贴着垫子，脚要踩在垫子上。然后缓慢上抬臀部，慢慢上抬直到臀部和大腿呈一条直线。反复的桥式运动训练，可以很好的矫正骨盆前倾。
39问医生
女人骨盆前倾怎么矫正
孔宇
中医科
主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
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66
2021-07-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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