在月子期间首先需要注意饮食的均衡和全面 。其次需要多休息，不能劳累，不能熬夜，有利于女性身体的恢复。在月子期间可以做一些适当的运动。另外可以喝一些补益的汤类，比如鸡汤、排骨汤等，不仅能够补充身体所需要的营养，帮助身体尽快康复，注意不要太过于劳累，保证一定的睡眠不要熬夜。
39问医生
月子要怎么做才能把身体养好
崔建军
中西医综合科
副主任医师
内蒙古林业总医院
三级甲等
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66
2021-07-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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