39问医生

孕妇木耳和香菇可以一起吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询

孕妇木耳和香菇通常可以一起吃,但要注意适量。

木耳中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当吃一些木耳,能够给身体补充营养,而且木耳中含有大量的膳食纤维,适当吃一些木耳,能够促进胃肠道蠕动,起到预防便秘的作用。香菇中含有大量的氨基酸、矿物质等营养成分,适当吃一些香菇,能够给身体补充营养,而且香菇中的营养成分与木耳并不存在相克反应,所以孕妇木耳和香菇可以一起吃。

虽然孕妇木耳和香菇可以一起吃,但要注意适量,因为木耳和香菇都含有大量的膳食纤维,如果吃太多可能会加重胃肠道负担,从而引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

66
2022-07-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品