孕妇木耳和香菇通常可以一起吃，但要注意适量。
木耳中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些木耳，能够给身体补充营养，而且木耳中含有大量的膳食纤维，适当吃一些木耳，能够促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。香菇中含有大量的氨基酸、矿物质等营养成分，适当吃一些香菇，能够给身体补充营养，而且香菇中的营养成分与木耳并不存在相克反应，所以孕妇木耳和香菇可以一起吃。
虽然孕妇木耳和香菇可以一起吃，但要注意适量，因为木耳和香菇都含有大量的膳食纤维，如果吃太多可能会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
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