中年人喝奶粉一般在早餐后和晚上临睡前喝最佳。
奶粉是一种营养价值比较高的饮品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当喝奶粉能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。中年人一般建议在早餐后和晚上临睡前喝奶粉，因为此时胃肠道功能比较活跃，此时喝奶粉能够促进钙的吸收，同时也能够减少对胃肠道的刺激。
但是在喝奶粉的时候也要注意适量，不可以一次性喝过多，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对奶粉过敏的人群不建议喝，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果喝奶粉后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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