黑蜜枣有补血的功效与美白的作用 。从中医角度看，蜜枣具有补脾益胃、养心安神、滋阴养血等功效，蜜枣中富含维生素、蛋白质、核黄素、微量元素、芦丁等成分。从营养学角度来看，黑枣具有调节血压、改善睡眠、预防色素沉着、美白淡斑、延缓衰老的作用，因其含糖量比较高，特别是糖尿病患者，不宜食用。
39问医生
黑蜜枣的功效与作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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