一般没有每天什么时间游泳最好的说法，通常建议在早上6点到9点左右或下午4点到5点左右游泳比较好。
游泳是一种常见的运动，游泳能够促进身体的血液循环，加快新陈代谢，还可以促进骨骼肌肉的发育，能够增强身体的免疫力，对身体有一定的好处。游泳的时间通常没有特别的规定，在早上6点到9点左右或下午4点到5点左右，在这段时间内，身体的各个器官都处于比较活跃的状态，此时游泳能够促进身体的血液循环，还能够加快新陈代谢，有利于身体健康。
游泳之前要注意适当地吃早餐，避免空腹，以免出现低血糖的情况，同时还要注意避免吃得过饱，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。在游泳时还要注意调整好呼吸，避免过快，以免出现呛水的情况。如果患者患有心脏疾病，则不建议游泳，以免导致病情加重，不利于病情恢复。另外，如果患者在游泳时出现不适症状，需要及时到医院就诊。
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