晚上吃凉拌黄瓜一般不会胖 。半夜进食因为夜间的运动量，消耗低比较容易导致肥胖。导致肥胖的食品主要是碳水化合物或者是脂肪等高能量食品，而黄瓜中的碳水化合物含量很少，几乎不含脂肪成分，很难诱发肥胖。如果因为晚餐进食少或者运动量大，夜间出现饥饿患者可以适量吃点黄瓜充饥。患者要注意半夜进餐对消化功能不好，尽量避免进食的行为。
39问医生
晚上吃凉拌黄瓜会胖吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
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66
2021-12-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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