桑葚煮水煮5分钟到10分钟比较合适 。
桑葚是一种常见的水果，具有较高的营养价值，其中含有大量的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以提高身体的抵抗力。通常情况下，桑葚煮水的时间在5分钟到10分钟比较合适，因为煮的时间过长，可能会导致营养成分流失，而且还可能会导致口感变差。
需要注意的是，胃肠功能较弱的人群不宜过量食用，以免导致胃肠道受到刺激，出现腹泻、腹痛等症状。另外，桑葚不宜与牛奶一起食用，以免导致营养成分出现凝结的情况。
桑葚是一种常见的水果，具有较高的营养价值，其中含有大量的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以提高身体的抵抗力。通常情况下，桑葚煮水的时间在5分钟到10分钟比较合适，因为煮的时间过长，可能会导致营养成分流失，而且还可能会导致口感变差。
需要注意的是，胃肠功能较弱的人群不宜过量食用，以免导致胃肠道受到刺激，出现腹泻、腹痛等症状。另外，桑葚不宜与牛奶一起食用，以免导致营养成分出现凝结的情况。
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