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芒果皮吃有什么好处和坏处

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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芒果皮有很好的利尿的作用，但芒果皮刺激性也比较强 。芒果皮含有一定量的维他命c、微量元素以及纤维素等营养物质，有很好的润喉止咳功效。但是芒果皮比较苦，容易影响到其他食物的口感，进入身体很难消化，如果吃得过多，就会导致消化不良，出现积食、腹泻等症状。但芒果皮可以间接利用，可以用来煮水，起到调养的作用。
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2021-11-01 浏览100次
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