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芝麻油炒鸡蛋的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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芝麻油炒鸡蛋具有很好地滋补气血的功效 。如果是气血两虚导致的手脚冰凉、容易疲劳，适当食用芝麻油炒鸡蛋，可以很好地滋补气血，达到增强身体素质、缓解疲劳的功效。芝麻油炒鸡蛋还有着很好的预防和缓解肌肉减少症的功效，芝麻油炒鸡蛋中还含有丰富的优质蛋白质，吸收率会比较高。
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2021-11-25 浏览100次
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