通常情况下，奶粉不上火好吸收不便秘的奶粉主要有羊奶粉、牛奶粉等 。
1、羊奶粉
羊奶粉中的脂肪和胆固醇含量相对较低，而且其中含有的蛋白质、微量元素等营养物质相对较高，适量饮用后一般不会出现上火的情况，而且还可以为身体补充营养物质。
2、牛奶粉
牛奶粉中含有丰富的钙元素、维生素、蛋白质等营养物质，适量饮用后能够为身体补充所需要的营养，而且还可以促进身体的生长发育，并不会出现上火的情况。
除此之外，也可以适量喝酸奶等奶制品。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适。如果饮用后出现不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
1、羊奶粉
羊奶粉中的脂肪和胆固醇含量相对较低，而且其中含有的蛋白质、微量元素等营养物质相对较高，适量饮用后一般不会出现上火的情况，而且还可以为身体补充营养物质。
2、牛奶粉
牛奶粉中含有丰富的钙元素、维生素、蛋白质等营养物质，适量饮用后能够为身体补充所需要的营养，而且还可以促进身体的生长发育，并不会出现上火的情况。
除此之外，也可以适量喝酸奶等奶制品。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适。如果饮用后出现不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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