什么奶粉不上火不便秘

通常情况下，羊奶粉、牛奶粉、深度水解蛋白奶粉一般不容易上火，也不具有便秘的效果。

1、羊奶粉

羊奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，喝适量的羊奶粉可以为身体补充所需要的营养，一定程度上还可以促进骨骼的发育。而且羊奶粉比较容易消化和吸收，一般不会加重胃肠负担，也不会出现上火的情况。

2、牛奶粉

牛奶粉是由牛奶制作而成，性质比较温和，具有补气养血、滋阴润燥等功效，比较适合气血不足、身体虚弱的人群饮用。如果存在便秘的情况，可以适当喝牛奶粉，在一定程度上可以改善上火引起的大便干结、排便困难等症状。

3、深度水解蛋白奶粉

深度水解蛋白奶粉是采用特殊的工艺，将大分子的牛奶蛋白切割成小分子的片段，然后将其加工成奶粉，一般不会对胃肠道造成刺激，也不会引起上火的情况。

需要注意的是，奶粉中的营养成分比较多，如果饮用过多，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现了消化不良现象，可以通过腹部顺时针按摩、遵医嘱口服健胃消食片等药物治疗。