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哺乳期可以吃冬枣吗

常文静 妇产科 主治医师
郑州大学附属郑州中心医院 三级甲等
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哺乳期可以吃冬枣 。冬枣含有大量的膳食纤维，不会被人体吸收，能吸收肠内水分，缓解产后便秘。冬枣中维生素C和维生素P含量较高，能保持血管壁的弹性，有助于预防心脑血管疾病。冬枣中的环磷酸腺苷还可以减少肝损伤，有助于降低血清丙氨酸转氨酶水平，然而过量食用冬枣会导致肠胃胀气，因此哺乳期妇女应控制食用冬枣。
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2022-01-18 浏览100次
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