39问医生

哺乳期可以吃冬枣吗影响奶水吗

崔婷婷妇产科副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院三级甲等

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哺乳期可以吃冬枣，不影响奶水。由于冬枣的营养价值比较高，冬枣中含有大量的维生素C，可以参与人体多种代谢途径。冬枣含有多种氨基酸，可以为孕妇提供营养增强身体抵抗力，冬枣还富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动改善产妇便秘症状。孕妇不应该吃过多的冬枣，因为冬枣粘腻容易引起消化不良。

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2022-03-04 浏览100次

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