委中穴是足太阳膀胱经的穴位，位于膝后区，腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱的中间部位。按摩委中穴的好处主要有缓解腰部疼痛、缓解下肢疼痛、缓解腹胀等。
1、缓解腰部疼痛
委中穴位于膝后区，腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱的中间部位，患者如果出现腰部疼痛的症状，可以通过按摩委中穴来缓解，可以起到舒筋通络、活血止痛的作用。
2、缓解下肢疼痛
下肢疼痛通常是由于气血不畅、经络不通等原因所导致，而委中穴具有舒筋通络、活血止痛的功效，所以可以缓解下肢疼痛。
3、缓解腹胀
腹胀可能是由于脾胃虚弱、饮食不节等原因所导致，而委中穴具有调理脾胃、促进肠胃蠕动的作用，所以可以缓解腹胀。
除此之外，还具有缓解小腿酸胀等好处，建议患者在医生的指导下进行按摩，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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