鸡子壳一般具有收敛止血、镇静安神、补充营养、增强体质、缓解便秘的功效，但是在吃的时候一定不要过量。
1、收敛止血
鸡子壳具有收敛止血的功效，如果患者出现外伤出血、吐血、便血等症状，可以适当吃鸡子壳，达到收敛止血的效果。
2、镇静安神
鸡子壳中含有丰富的碳酸钙，这种物质可以促进大脑神经细胞的代谢，具有镇静安神的功效，可以用于缓解神经衰弱、失眠等症状。
3、补充营养
鸡子壳中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当吃鸡子壳可以补充身体所需要的营养，维持机体营养均衡。
4、增强体质
鸡子壳中含有丰富的钙元素，适当吃鸡子壳可以促进骨骼的生长，从而达到增强体质的作用，适合身体虚弱、营养不良的人群食用。
5、缓解便秘
鸡子壳中含有丰富的膳食纤维，适当吃鸡子壳可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。便秘的人群可以适当吃鸡子壳，可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
虽然鸡子壳有很多功效，但并不适合所有人群食用，尤其是对鸡子壳过敏的人群，以免引起过敏反应。如果患者吃鸡子壳后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
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