夜里睡觉腿抽筋多考虑是寒冷刺激引起的，也可能是缺钙、骨质疏松症等原因导致的。可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善，根据引起的原因选择对应的治疗方式。
1、寒冷刺激
如果在晚上睡觉的时候没有做好保暖工作，导致腿部受到寒冷刺激，可能会使局部的肌肉发生收缩，从而出现抽筋的现象。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。
2、缺钙
如果在日常生活中不注意合理饮食，可能会导致身体缺钙，使肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛的情况。可以通过多吃一些钙含量相对比较高的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以在医生的指导下，使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、骨质疏松症
骨质疏松症是一种比较常见的骨质疾病，与遗传、营养不良等有一定关系。通常会表现为腰背疼痛、全身骨痛等，严重时可能会出现骨折的情况。患者可以遵医嘱使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，也可以通过多晒太阳的方式进行改善。
除此之外，夜里睡觉腿抽筋也不排除是腰椎间盘突出症、骨关节炎等原因引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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