孕妇吃苜蓿具有补充营养、润肠通便的功效与作用。
苜蓿中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到润肠通便的作用。但是苜蓿属于寒凉性的食物，如果吃过多可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，因此要注意适量食用。
孕妇在怀孕期间要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，对身体有一定的好处。除此之外，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨汤等，能够促进胎儿的生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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