39问医生

高血压不宜吃6种水果高血压吃什么蔬菜好

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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高血压患者不宜吃的6种水果的说法并不准确,高血压患者在饮食上没有明确的禁忌,大部分蔬菜都可以吃,但需适量食用。

高血压患者在饮食上没有明确的禁忌,大部分蔬菜都可以吃,如芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜等。高血压患者可以适量吃新鲜的水果,如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等,可以补充身体所需的维生素和微量元素,有利于身体健康。但高血压患者需注意避免食用过多的水果,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免吃高盐、高脂肪的食物,比如咸菜、肥肉等。同时,患者还需注意避免吸烟、喝酒,以免导致病情加重。此外,高血压患者还需注意控制体重,可适当进行运动,例如慢跑、快走或者是打太极等,能够起到一定的降压作用。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2021-07-30 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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