儿童营养性贫血可以通过食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等富含铁元素和维生素的食物来辅助改善。但需要注意的是，这些食物并不能直接用于治疗贫血，如果症状持续或加重，应及时就医并接受专业治疗。
1.猪肝
猪肝是富含铁元素的食物，而铁元素是血红蛋白合成的重要原料之一。因此，通过摄入猪肝可以补充体内的铁元素，进而促进血红蛋白的合成。但需要注意的是，长期过量食用猪肝可能导致维生素A中毒，引起头晕、恶心等症状。
2.菠菜
菠菜中含有的叶酸能够促进红细胞的生成，对于巨幼细胞性贫血具有一定的治疗作用。但是肾功能不全者应谨慎食用，因为菠菜中的草酸盐可能会影响肾脏健康。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁元素，可辅助补血，改善缺铁性贫血的症状。但对红枣过敏的患者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.红肉
红肉含有丰富的铁质，可以帮助预防缺铁性贫血的发生。然而过多摄入可能会增加心血管疾病的风险，所以应该适量食用。
5.黑芝麻
黑芝麻中也含有一定量的铁元素，适当食用有利于缓解缺铁性贫血的情况。但由于黑芝麻油脂含量较高，因此高脂血症及糖尿病患者需慎用。
针对儿童营养性贫血，家长应注意合理搭配饮食，避免偏食或挑食，确保均衡摄入各类营养素。必要时，可在医生指导下使用小儿硫酸亚铁糖浆、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。
1.猪肝
猪肝是富含铁元素的食物，而铁元素是血红蛋白合成的重要原料之一。因此，通过摄入猪肝可以补充体内的铁元素，进而促进血红蛋白的合成。但需要注意的是，长期过量食用猪肝可能导致维生素A中毒，引起头晕、恶心等症状。
2.菠菜
菠菜中含有的叶酸能够促进红细胞的生成，对于巨幼细胞性贫血具有一定的治疗作用。但是肾功能不全者应谨慎食用，因为菠菜中的草酸盐可能会影响肾脏健康。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁元素，可辅助补血，改善缺铁性贫血的症状。但对红枣过敏的患者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.红肉
红肉含有丰富的铁质，可以帮助预防缺铁性贫血的发生。然而过多摄入可能会增加心血管疾病的风险，所以应该适量食用。
5.黑芝麻
黑芝麻中也含有一定量的铁元素，适当食用有利于缓解缺铁性贫血的情况。但由于黑芝麻油脂含量较高，因此高脂血症及糖尿病患者需慎用。
针对儿童营养性贫血，家长应注意合理搭配饮食，避免偏食或挑食，确保均衡摄入各类营养素。必要时，可在医生指导下使用小儿硫酸亚铁糖浆、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。
刘泽群
曹卫
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
腺苷钴胺片
定坤丹
硫唑嘌呤片
