经期腰疼可以吃什么缓解疼痛，需要根据引起的原因对症选择，多考虑是正常现象，也可能与盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、正常现象
由于经期盆腔充血，可能会压迫腰部神经，从而出现腰疼的情况。这是一种正常现象，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗，在经期注意腰部保暖，避免受凉。
2、盆腔炎
如果患者存在盆腔炎，经期可能会出现盆腔充血、水肿的情况，可能会导致腰部疼痛，还可能会伴随阴道分泌物增多、阴道出血等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗，具有抗炎的作用。同时，患者也可以适当喝水，能够促进新陈代谢，有利于病情恢复。
3、子宫内膜异位症
如果患者盆腔内的子宫内膜异位症，当病变的部位在盆腔腹膜、子宫骶韧带等部位时，可能会出现盆腔痛、痛经等症状，可能会表现为经期腰疼。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等药物缓解疼痛。必要时，患者也可以通过半根治性手术进行治疗。
除此之外，经期腰疼也不排除是子宫内膜炎、子宫腺肌症等疾病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的妇科进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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