39问医生

来经期腰疼吃什么才可以缓解疼痛

李燚 妇产科 副主任医师
山东省立第三医院 三级甲等
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经期腰疼一般食用香蕉、苹果等可以缓解疼痛。香蕉中含有丰富的维生素B6,食用香蕉可以缓解痛经,香蕉有镇定意识、放松身体的功效。女性患者食用香蕉,可以使紧张的心情有所放松,情绪上放松下来疼痛就会好很多。建议患者可在香蕉上面浇上牛奶,不仅能够稳定月经期的情绪,而且还能减轻腹痛。另外苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
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2022-03-15 浏览100
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