经期腰疼可以采取热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷下腹及腰部，每次15-30分钟。热力可促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的不适感。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次20-30分钟。这些穴位具有调理气血、舒缓经络的作用，能有效减轻腰痛症状。
3.非甾体抗炎药
口服布洛芬片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物来缓解疼痛。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果。
4.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予巴氯芬片、盐酸乙哌立松片等药物。上述药物能够使肌肉处于放松状态，从而改善因肌肉紧张导致的腰痛。
5.止痛药
患者可以在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、去痛片等止痛药物。此类药物能够抑制中枢神经系统产生内啡肽，进而发挥解热、镇痛作用。
经期腰疼可能影响生活质量，建议采取适当的休息，如卧床休息，同时注意保暖，以免加重疼痛症状。若疼痛持续不缓解，应及时就医，在专业医师指导下用药治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷下腹及腰部，每次15-30分钟。热力可促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的不适感。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次20-30分钟。这些穴位具有调理气血、舒缓经络的作用，能有效减轻腰痛症状。
3.非甾体抗炎药
口服布洛芬片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物来缓解疼痛。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果。
4.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予巴氯芬片、盐酸乙哌立松片等药物。上述药物能够使肌肉处于放松状态，从而改善因肌肉紧张导致的腰痛。
5.止痛药
患者可以在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、去痛片等止痛药物。此类药物能够抑制中枢神经系统产生内啡肽，进而发挥解热、镇痛作用。
经期腰疼可能影响生活质量，建议采取适当的休息，如卧床休息，同时注意保暖，以免加重疼痛症状。若疼痛持续不缓解，应及时就医，在专业医师指导下用药治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
