通常情况下，一般没有什么时候为最佳受孕期的说法，一般在排卵期前后4-5天同房，怀孕的概率比较高。
怀孕需要精子与卵子结合，形成受精卵，并且在子宫腔内着床发育。如果平时月经周期规律，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，在排卵期前后4-5天同房，怀孕的概率比较高。因为排卵期卵子排出后，在体内可以存活24小时，而精子进入女性体内后可以存活72小时，在此期间同房，可以提高受孕的概率。
如果平时月经不规律，可以通过排卵试纸、B超监测等方法，预测排卵期。在日常生活中，夫妻双方要保持良好的生活习惯，不要熬夜，戒烟戒酒。同时，可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等，可以增强体质。饮食要营养均衡，可以吃鸡蛋、牛肉、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。
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