每天早上刷舌苔是比较好的，可以清洁口腔，预防口腔疾病。
舌苔是舌背上一层由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑等组成的乳白色舌苔，这是正常的生理现象。正常人的舌苔是薄白而均匀的，如果舌苔出现颜色、质地、厚度的变化，可能是身体出现了某些疾病，需要引起重视。早上刷舌苔可以清洁口腔，减少口腔内细菌滋生，避免细菌大量繁殖，还可以去除口腔内的食物残渣，预防龋齿、牙周炎等口腔疾病。
建议刷舌苔时要注意动作轻柔，不要用力过度，以免损伤舌头。如果舌苔出现颜色、质地、厚度的变化，应及时到正规医院就诊，在医生指导下查明病因，对症治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
黄葵胶囊
葡萄糖酸钙锌口服溶液
龋齿宁含片
