话梅干一般具有补充营养、促进食欲、预防便秘等功效与作用。
1、补充营养
话梅干中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。
2、促进食欲
话梅干中含有丰富的果酸，适量食用可以促进唾液腺的分泌，有利于食物的消化与吸收，从而达到促进食欲的作用。
3、预防便秘
话梅干中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。
除此之外，还具有开胃等功效与作用，但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。若食用后，身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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