每天踩踏步机腿会粗吗_39问医生

每天踩踏步机腿会粗吗

江水华骨与关节康复科主任医师

无锡市同仁康复医院三级

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正确踩踏步机锻炼可以瘦腿，正式踩踏步机前一定要进行热身运动，特别是腿部肌肉。每天踩踏步机锻炼结束后做拉伸运动，踮脚练习，还可以按摩揉捏双腿，缓解腿部肌肉的紧绷，防止小腿变粗。如果出现腿变粗的情况，建议患者应该及时去往医院相关科室积极配合医生做相应检查采取必要措施，以免造成不必要的麻烦。

2021-08-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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