建议患者在平时的生活中，多吃一些富含有维生素的水果，比如猕猴桃、火龙果、柿子，以及苹果等水果。在早晨时，患者一定要吃早餐，多吃一些新鲜的蔬菜粥，或者多吃一些鸡蛋，可以多做户外的有氧运动。熬夜时不仅会导致身体的损伤，还会导致患者皮肤出现受损，患者在晚上睡觉之前一定要洗脸，在睡觉之前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚缓解一天的疲劳。
39问医生
长期熬夜的人怎么补救
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2021-07-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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